リンパマッサージでキレイになろう

リンパマッサージとは？

体中にはリンパ液が流れています。
その滞ってしまった部分をリンパ節に流し込み、体から追い出してあげる助けをしてあげます。
色々な部位がありますが、コツを覚えてしまうと素人でも効果があります。

足のむくみや冷えなどが気になる方にはお勧めです。


アロマオイルとは？

上記のリンパマッサージですが、ボディークリームなどを使っていただいても良いですが、お勧めはアロマオイルを使って下さい。
でも、エッセンシャルオイルを直接使うのは危険です。
エッセンシャルオイルは濃度がとても高いので肌に直接塗ってしまうと逆に害になってしまうこともあるんです。
そこでキャリアオイルで薄めて使って下さい。

簡単なレシピをご紹介します。

【用意する物】
・エッセンシャルオイル　　２滴
・キャリアオイル　　　　　　小さじ２

【作り方】
STEP１　キャリアオイルにエッセンシャルオイルを溶かしてください。

簡単ですよね？
これを使ってリンパマッサージ、ぜひ楽しんでください。